太るしくみ

肥満には、ホルモン異常によるもの、遺伝・体質によるものもまれにあるといえますが、日常見られる単純性肥満は「食べ過ぎ」と「運動不足」の生活習慣から起こります。
人間は食事から摂るエネルギーによって生命維持や運動を行います。
しかし、生活で消費されるエネルギーよりも食べて体に入ってくるエネルギーの方が多くなると、その余った分が脂肪として体に貯蔵されてしまいます。
こうした摂取エネルギーと消費エネルギーのアンバランスな割合が脂肪を体に貯めることになります。
学生時代は運動部に入っていたが、社会に出てデスクワークなどの身体を動かさない生活が増え、その割りに食生活は変わらず。と言うよくあるケースではやはり消費エネルギーが十分に出来ていない為、肥満になる可能性が高いといえるのです。

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